11月17日より「ウォーキング体操教室」開催します！

当スポーツ協会の運動指導員がストレッチ体操やウォーキングなど

日常生活に取り入れやすい運動方法をご紹介します。

「最近運動不足かも…」「運動未経験」という方も大歓迎！

寒くて行動範囲が狭くなってしまう冬こそ楽しく身体を動かしていつまでも元気で健康な身体を目指しましょう‼

【指導内容】

・身体を柔らかくするストレッチ体操

・筋力維持/バランス機能の向上運動

・姿勢を良くする健康ウォーキング

【対象者】 年齢/性別問わず大歓迎

【日時】　 11月17日～12月22日の毎週火曜日　午前10時～11時

【会場】 サンロゼッタ村山(村山市民体育館)

【参加方法】 各回 開始時刻に現地集合

【参加費】 無料

■申込み・問合せ：(一財)村山市スポーツ協会　☎0237-56-3377